艺术体操是一项非常具有艺术性和技巧性的运动，它融合了舞蹈、体操和音乐等多种元素，展现出运动员的柔美与力量。而在艺术体操中，脚握球是一项非常重要的技术动作，它不仅可以提高运动员的技术水平，还可以增强其协调性和灵活性。因此，本文将围绕着艺术体操脚握球这一技术动作，为中班的小朋友们编写一份详细的教案，帮助他们更好地掌握这一技术动作。 一、教学目标 1.了解脚握球的基本动作要领，掌握正确的动作姿势和技术要点。 2.提高小朋友们的协调性和灵活性，培养其良好的身体素质。 3.增强小朋友们的自信心和团队合作意识，促进其全面发展。 二、教学内容 1.脚握球的基本动作要领 （1）双脚打开与肩同宽，身体保持直立，手臂自然下垂。 （2）将球放在右脚前面，右脚脚尖向上，脚背向外，左脚向前迈一步，脚尖向前，脚掌着地。 （3）用右脚的脚掌将球向上踢起，同时用左脚的脚背接住球。 （4）将球向上抛起，同时用右脚的脚背接住球。 （5）将球向上抛起，同时用左脚的脚掌接住球。 （6）将球向上抛起，同时用右脚的脚掌接住球。 （7）将球向上抛起，同时用左脚的脚背接住球。 （8）将球向上抛起，同时用右脚的脚掌接住球。 （9）将球向上抛起，同时用左脚的脚掌接住球。 （10）将球向上抛起，同时用右脚的脚背接住球。 （11）将球向上抛起，同时用左脚的脚掌接住球。 （12）将球向上抛起，同时用右脚的脚背接住球。 （13）将球向上抛起，同时用左脚的脚背接住球。 （14）将球向上抛起，同时用右脚的脚掌接住球。 （15）将球向上抛起，同时用左脚的脚掌接住球。 （16）将球向上抛起，同时用右脚的脚背接住球。 （17）将球向上抛起，同时用左脚的脚掌接住球。 （18）将球向上抛起，同时用右脚的脚掌接住球。 （19）将球向上抛起，同时用左脚的脚背接住球。 （20）将球向上抛起，同时用右脚的脚掌接住球。 2.练习方法 （1）练习前要做好热身运动，避免受伤。 （2）练习时要注意身体的平衡，保持身体的稳定性。 （3）练习时要注意球的抛起高度和力度，控制好球的落点。 （4）练习时要注意呼吸，保持呼吸顺畅。 （5）练习时要注意动作的流畅性和连贯性，避免出现卡顿、断档等情况。 3.教学重点和难点 （1）教学重点：掌握脚握球的基本动作要领，提高小朋友们的协调性和灵活性。 （2）教学难点：控制好球的抛起高度和力度，保持动作的流畅性和连贯性。 三、教学流程 1.热身运动 （1）跑步：让小朋友们在场地上跑步，热身身体。 （2）拉伸：让小朋友们进行一些简单的拉伸运动，如手臂、腿部等部位的拉伸。 2.讲解脚握球的基本动作要领 （1）让小朋友们站在场地上，双脚打开与肩同宽，身体保持直立，手臂自然下垂。 （2）向小朋友们讲解脚握球的基本动作要领，让他们掌握正确的动作姿势和技术要点。 （3）让小朋友们模仿老师的动作，练习脚握球的基本动作要领。 3.练习脚握球的基本动作 （1）让小朋友们分组进行练习，每组3-4人。 （2）每组轮流进行练习，老师进行指导和纠正。 （3）让小朋友们逐渐提高球的抛起高度和力度，掌握脚握球的基本技术要领。 4.练习脚握球的连贯动作 （1）让小朋友们在练习脚握球的基本动作后，进行连贯动作的练习。 （2）让小朋友们逐渐提高动作的流畅性和连贯性，掌握脚握球的连贯技术要领。 5.小结 （1）让小朋友们进行总结，回顾今天的学习内容。 （2）对小朋友们进行表扬和鼓励，增强其自信心和团队合作意识。 四、教学反思 通过本次教学，我发现小朋友们对于脚握球这一技术动作还不是很熟练，需要进行反复练习和指导。同时，我也发现小朋友们在练习过程中存在着一些问题，如动作不流畅、球的抛起高度和力度控制不好等。因此，我会在以后的教学中更加注重细节的把握，帮助小朋友们更好地掌握脚握球这一技术动作，提高他们的技术水平和身体素质。